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更新于 2019-10-8

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量力而为,仅供参考,本捷径以闹钟为提醒材料,特此说明。

达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以达成减少睡眠时间的睡眠方式,又称多阶段睡眠(Polyphasic sleep)、Uberman睡眠或多相睡眠。

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2019-6-20

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